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Planejador de treinos

Planeje o treino antes de chegar ao campo.

Monte cada treino com exercícios, defina o foco e a intensidade, e agende toda semana. Seus jogadores sabem o que vem pela frente, e você sabe quem vem.

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Disponível no Google PlayBaixar na App Store

Grátis para todo time. Sem cartão.

1 contra 1 para o gol

Parta para cima do zagueiro em velocidade, venda o drible e finalize cruzado contra o goleiro.

AtaqueTécnicaIntensidade 7/10
Exercícios

Monte com exercícios.

Escolha os exercícios do treino, cada um com como funciona, os focos, a intensidade e vídeos. Troque um em segundos quando o tempo mudar o plano.

  • Como cada exercício funciona, com vídeos
  • Focos e intensidade de 0 a 10
  • Troque um exercício em segundos

Passe e finalização

Ter · 18:30

75 min
  1. Aquecimento: escada, barreiras e slalom

    0–15′·Físico

    5/10
  2. Bobinho 4 contra 1

    15–30′·Técnica

    6/10
  3. 1 contra 1 para o gol

    30–50′·Ataque

    8/10
  4. Jogo reduzido

    50–75′·Tático

    7/10
Plano semanal

Saiba o que cada treino trabalha.

Marque os treinos como técnicos, táticos, de ataque, de defesa ou de goleiros, e veja o equilíbrio da sua semana num relance.

  • Um foco para cada treino
  • A semana num relance
  • Jogos e treinos no mesmo plano

Esta semana

Riverside FC · nov 2 – nov 8

Seg2
Ter3
Qua4
Qui5
Sex6
Sáb7
Dom8
2ª2
3ª3
4ª4
5ª5
6ª6
Sá7
Do8

Foco da semana

TécnicaAtaqueTáticoGoleiros

Quem vem

Veja quem vem antes de montar os cones.

Os jogadores respondem a cada treino, e os lembretes saem sozinhos. Saiba se vai ter doze ou vinte antes de montar os cones.

  • Sim, talvez ou não para cada treino
  • Lembretes antes do treino
  • Os pais respondem pelos filhos
Ver Presença

Treino

Ter · nov 3 · 18:30

Riverside Park, campo 2

6Vai
Sim
6
Talvez
1
Não
1
Total de respostas8

Teste: toque na sua resposta.

Toda semana

Agende uma vez. Repete toda semana.

Faça os treinos de terça e quinta se repetirem a temporada toda, e eles entram na agenda de todo mundo com horário e local.

  • Treinos que se repetem toda semana
  • Google Calendar, Apple Calendar e Outlook
  • O plano do dia enviado aos pais

novembro 2026

TreinoPartida

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Ainda não sincronizado

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Perguntas

Posso planejar os treinos de futebol com antecedência?

Sim. Planeje os treinos com a antecedência que quiser e faça eles se repetirem toda semana.

Os jogadores veem o plano do treino?

Sim. Cada treino mostra os exercícios e o foco no app, para os jogadores saberem o que vem pela frente.

Funciona para times de base?

Sim. Os pais respondem pelos filhos e recebem o plano de treino do dia.

Seu time, organizado até sábado.

Crie um time em dois minutos. O básico é grátis para sempre.

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Gestão de times de futebol para técnicos, jogadores e pais.

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